36
Tacos de saumon mariné
3
(37)
0 kcal
Idoia.D
Preparación de la receta
1
Couper le saumon en dés et le faire mariner pendant 20 minutes avec de l'huile d'olive, de la sauce soja et, si vous le souhaitez, un peu de gingembre en poudre.
2
Couper le reste des ingrédients en dés et les mélanger au saumon.
3
Faire griller les crêpes de farine complète dans une poêle à frire.
4
Remplir les crêpes avec le mélange ci-dessus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Saumon
300 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Poignée
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
109 gramos (aprox. 4 unidades)
Oignon
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja sans gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Saumon
300 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Poignée
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
109 gramos (aprox. 4 unidades)
Oignon
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja sans gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Couper le saumon en dés et le faire mariner pendant 20 minutes avec de l'huile d'olive, de la sauce soja et, si vous le souhaitez, un peu de gingembre en poudre.
2
Couper le reste des ingrédients en dés et les mélanger au saumon.
3
Faire griller les crêpes de farine complète dans une poêle à frire.
4
Remplir les crêpes avec le mélange ci-dessus.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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