1
Purée de légumes.
3
(2)
40 min
0 kcal
Meeeery28
Preparación de la receta
1
Ajouter les légumes et le poulet dans une casserole.
2
Ajouter une demi-cuillère de sel et une demi-cuillère d'huile d'olive.
3
Ajouter de l'eau et faire cuire pendant une demi-heure.
4
Enfin, nous broyons pour obtenir la purée.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
100 gramos
Haricot vert
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
100 gramos
Haricot vert
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Ajouter les légumes et le poulet dans une casserole.
2
Ajouter une demi-cuillère de sel et une demi-cuillère d'huile d'olive.
3
Ajouter de l'eau et faire cuire pendant une demi-heure.
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Enfin, nous broyons pour obtenir la purée.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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