5
Seiche à l'ail ( lekue )
5
(9)
11 min
0 kcal
DomiA
Preparación de la receta
1
Décongeler les seiches, les nettoyer et les égoutter.
2
Mettre l'ail et le persil finement haché, le sel et l'huile dans un bol. Ajouter les seiches et mélanger.
3
Placer la seiche sur le plateau du boîtier Lekue, fermer et passer au micro-ondes pendant 7 minutes. Laisser reposer et c'est prêt (je l'ai servi avec un peu de mayonnaise) 😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Décongeler les seiches, les nettoyer et les égoutter.
2
Mettre l'ail et le persil finement haché, le sel et l'huile dans un bol. Ajouter les seiches et mélanger.
3
Placer la seiche sur le plateau du boîtier Lekue, fermer et passer au micro-ondes pendant 7 minutes. Laisser reposer et c'est prêt (je l'ai servi avec un peu de mayonnaise) 😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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