8
Pain aux lentilles et au sarrasin
5
(10)
150 min
0 kcal
fatymaarjona
Preparación de la receta
1
Mettre 250 g de sarrasin et 250 g de lentilles à reposer pendant 8 heures.
2
Une fois les 8 heures écoulées, égoutter sans rincer et placer dans un robot culinaire. On y ajoute 160 ml d'eau, une cuillerée de sel et un filet d'huile. J'ajoute des graines de chia moulues pour rendre la boisson plus consistante. Mixer le tout jusqu'à l'obtention d'un semi-liquide. Laisser reposer pendant 24 heures.
3
Après une journée, nous mettons ce mélange au four pendant une heure et demie à 180 degrés au-dessus et au-dessous.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre 250 g de sarrasin et 250 g de lentilles à reposer pendant 8 heures.
2
Une fois les 8 heures écoulées, égoutter sans rincer et placer dans un robot culinaire. On y ajoute 160 ml d'eau, une cuillerée de sel et un filet d'huile. J'ajoute des graines de chia moulues pour rendre la boisson plus consistante. Mixer le tout jusqu'à l'obtention d'un semi-liquide. Laisser reposer pendant 24 heures.
3
Après une journée, nous mettons ce mélange au four pendant une heure et demie à 180 degrés au-dessus et au-dessous.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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