30
Pain 100% protéines
5
(32)
0 kcal
karmeta
Preparación de la receta
1
Les ingrédients sont pour chaque unité de pain, ajouter 2 blancs d'œufs, une boîte de thon bien égoutté, un peu d'origan et très peu de sel, broyer avec le mixeur et mettre dans un tupper ou un récipient carré au micro-ondes pendant 3 minutes à la puissance maximale, retirer, laisser refroidir et couper en deux et remplir selon le goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Les ingrédients sont pour chaque unité de pain, ajouter 2 blancs d'œufs, une boîte de thon bien égoutté, un peu d'origan et très peu de sel, broyer avec le mixeur et mettre dans un tupper ou un récipient carré au micro-ondes pendant 3 minutes à la puissance maximale, retirer, laisser refroidir et couper en deux et remplir selon le goût.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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