42
Pot de gitan
5
(45)
25 min
0 kcal
mperezz
Preparación de la receta
1
Mettre le bocal de pois chiches et de haricots dans une passoire, laver et bien égoutter.
2
Couper le reste des ingrédients en cubes de taille moyenne, à l'exception de l'oignon et de la carotte, qui seront coupés un peu plus petits.
3
Ajouter tous les ingrédients bruts dans la marmite, assaisonner et ajouter la menthe. Dans un autocuiseur, mettre à feu vif jusqu'à ébullition. Baissez ensuite le feu à moyen et laissez bouillir pendant environ 12 minutes. Dans une casserole ordinaire, laissez bouillir pendant 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter que le mélange ne colle. Et c'est prêt.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre le bocal de pois chiches et de haricots dans une passoire, laver et bien égoutter.
2
Couper le reste des ingrédients en cubes de taille moyenne, à l'exception de l'oignon et de la carotte, qui seront coupés un peu plus petits.
3
Ajouter tous les ingrédients bruts dans la marmite, assaisonner et ajouter la menthe. Dans un autocuiseur, mettre à feu vif jusqu'à ébullition. Baissez ensuite le feu à moyen et laissez bouillir pendant environ 12 minutes. Dans une casserole ordinaire, laissez bouillir pendant 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter que le mélange ne colle. Et c'est prêt.
calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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