

13
Biscuits de seigle et d'avoine avec diverses garnitures
3
(14)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Passer au mixeur : 2 œufs, la stévia, la banane et les dattes. Ajouter de la stévia ou tout autre édulcorant selon les goûts.
2
Ajouter 3 cuillères à soupe d'huile et un filet de lait. Ajouter ensuite la tasse de farine petit à petit.
3
Lorsque la pâte est ferme mais un peu liquide, les biscuits ronds peuvent être formés à l'aide d'une cuillère.
4
Lorsque les biscuits sont prêts, couper quelques morceaux de chocolat à 85% et quelques morceaux de dattes.
5
Mettez-les au four pendant 30 à 40 minutes en fonction de l'épaisseur de vos biscuits et de la puissance de votre four. Je les ai mis au four à 180°C pendant environ 25 minutes et les dernières minutes de cuisson, j'ai augmenté la température à 200°C pour qu'ils soient croustillants à l'extérieur.
6
Avant qu'ils ne refroidissent, j'ai ajouté un peu de beurre de cacahuète sur le dessus. Ils sont délicieux ! 😋 Attention à ne pas en abuser, consommation occasionnelle. J'espère qu'ils vous plairont.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine d'avoine complète
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Farine de seigle complète
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dates
31 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Stévia et érythritol
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine d'avoine complète
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Farine de seigle complète
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dates
31 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Stévia et érythritol
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Passer au mixeur : 2 œufs, la stévia, la banane et les dattes. Ajouter de la stévia ou tout autre édulcorant selon les goûts.
2
Ajouter 3 cuillères à soupe d'huile et un filet de lait. Ajouter ensuite la tasse de farine petit à petit.
3
Lorsque la pâte est ferme mais un peu liquide, les biscuits ronds peuvent être formés à l'aide d'une cuillère.
4
Lorsque les biscuits sont prêts, couper quelques morceaux de chocolat à 85% et quelques morceaux de dattes.
5
Mettez-les au four pendant 30 à 40 minutes en fonction de l'épaisseur de vos biscuits et de la puissance de votre four. Je les ai mis au four à 180°C pendant environ 25 minutes et les dernières minutes de cuisson, j'ai augmenté la température à 200°C pour qu'ils soient croustillants à l'extérieur.
6
Avant qu'ils ne refroidissent, j'ai ajouté un peu de beurre de cacahuète sur le dessus. Ils sont délicieux ! 😋 Attention à ne pas en abuser, consommation occasionnelle. J'espère qu'ils vous plairont.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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