

10
Gâteau éponge à la vanille et aux protéines
3
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180°. Battre les œufs et ajouter les yaourts (si vous utilisez deux puddings protéinés à la vanille à la place, ce sera bien meilleur), cinq gouttes d'essence de vanille (deux si vous utilisez les puddings) et l'édulcorant. Fouetter à nouveau.
2
Ajouter la farine d'avoine avec la levure et battre à nouveau. Si le mélange est trop liquide, vous pouvez ajouter un peu de lait.
3
Hacher les onces de chocolat en petits morceaux ou utiliser des pépites de chocolat noir. Mélangez-les à la pâte à l'aide d'une cuillère et déposez le mélange dans un plat à four.
4
Mettre au four à 180° en montant et descendant la température et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vérifier toutes les 5 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 180°. Battre les œufs et ajouter les yaourts (si vous utilisez deux puddings protéinés à la vanille à la place, ce sera bien meilleur), cinq gouttes d'essence de vanille (deux si vous utilisez les puddings) et l'édulcorant. Fouetter à nouveau.
2
Ajouter la farine d'avoine avec la levure et battre à nouveau. Si le mélange est trop liquide, vous pouvez ajouter un peu de lait.
3
Hacher les onces de chocolat en petits morceaux ou utiliser des pépites de chocolat noir. Mélangez-les à la pâte à l'aide d'une cuillère et déposez le mélange dans un plat à four.
4
Mettre au four à 180° en montant et descendant la température et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vérifier toutes les 5 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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