

17
Cannelloni froids au thon et aux œufs
5
(19)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous mettons les plaques de cannelloni à hydrater pendant 30 minutes (ou aussi longtemps que l'indique le fabricant).
2
Nous préparons une sauce tomate maison, à base d'oignon, d'ail, de tomate et de basilic.
3
Mélanger la sauce tomate avec les olives, 2 petits œufs hachés, l'oignon finement haché, le cumin, le sel, le poivre et les herbes, vous pouvez ajouter un peu de coriandre si vous le souhaitez.
4
Remplissez les assiettes de cannelloni, le mélange suffira pour 16 à 18 assiettes, selon la façon dont vous les remplissez.
5
Préparer la mayonnaise à mettre sur le dessus avec le reste de l'œuf dur, les deux fromages frais, 1 gousse d'ail, le jus d'un demi-citron, du sel et de l'huile à volonté.
6
Garnir les cannellonis avec la mayonnaise et quelques graines de sésame grillées sur le dessus.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Thon bonito à l'huile d'olive
220 gramos

Sauce tomate
200 gramos

Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
125 gramos

Fromage frais écrémé
120 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olives vertes
30 gramos

Oignon violet
30 gramos

Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Thon bonito à l'huile d'olive
220 gramos

Sauce tomate
200 gramos

Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
125 gramos

Fromage frais écrémé
120 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olives vertes
30 gramos

Oignon violet
30 gramos

Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nous mettons les plaques de cannelloni à hydrater pendant 30 minutes (ou aussi longtemps que l'indique le fabricant).
2
Nous préparons une sauce tomate maison, à base d'oignon, d'ail, de tomate et de basilic.
3
Mélanger la sauce tomate avec les olives, 2 petits œufs hachés, l'oignon finement haché, le cumin, le sel, le poivre et les herbes, vous pouvez ajouter un peu de coriandre si vous le souhaitez.
4
Remplissez les assiettes de cannelloni, le mélange suffira pour 16 à 18 assiettes, selon la façon dont vous les remplissez.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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