13
Gâteau Keto
5
(16)
0 kcal
raquelxo
Preparación de la receta
1
Battre l'œuf
2
Ajouter les amandes, la noix de coco, la cannelle, le cacao et le trait de boisson aux amandes.
3
Faire fondre un peu de beurre (pas tout le beurre car nous en utiliserons la plus grande partie pour le glaçage).
4
Une fois le tout mélangé, ajouter 5 petites boules de myrtilles (j'ai utilisé des myrtilles surgelées).
5
Une fois que tout est mélangé (je le fais directement dans le même bol), couvrir d'un film alimentaire et passer au micro-ondes pendant 2 minutes.
6
Pendant ce temps, mélangez le fromage frais avec le beurre et étalez-le sur le dessus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Amandes moulues
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de coco râpée déshydratée
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson végétale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Beurre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Amandes moulues
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de coco râpée déshydratée
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson végétale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Beurre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Battre l'œuf
2
Ajouter les amandes, la noix de coco, la cannelle, le cacao et le trait de boisson aux amandes.
3
Faire fondre un peu de beurre (pas tout le beurre car nous en utiliserons la plus grande partie pour le glaçage).
4
Une fois le tout mélangé, ajouter 5 petites boules de myrtilles (j'ai utilisé des myrtilles surgelées).
5
Une fois que tout est mélangé (je le fais directement dans le même bol), couvrir d'un film alimentaire et passer au micro-ondes pendant 2 minutes.
6
Pendant ce temps, mélangez le fromage frais avec le beurre et étalez-le sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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