3
Salade de chou frisé, de pommes et de betteraves
3
(4)
0 kcal
NereaSendin
Preparación de la receta
1
Hacher tous les ingrédients et les mélanger dans un bol.
2
Assaisonner avec du sel, du poivre, du gingembre, de l'APEVE et du jus de citron.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Betterave bouillie
225 gramos
Choux frisés
200 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jus de citron
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Betterave bouillie
225 gramos
Choux frisés
200 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jus de citron
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher tous les ingrédients et les mélanger dans un bol.
2
Assaisonner avec du sel, du poivre, du gingembre, de l'APEVE et du jus de citron.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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