

41
Poulet teriyaki
3
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le poivron en lanières, hacher l'ail et couper l'oignon en julienne et les ajouter au wok avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
2
Pendant que les légumes cuisent, couper le poulet en lanières et l'ajouter dans le wok. Une fois qu'il a un peu coloré, ajouter les graines de lin.
3
Enfin, vous pouvez ajouter la sauce teriyaki diluée avec un peu d'eau ou, comme je suis intolérante au gluten, vous pouvez ajouter de la sauce soja sans gluten et une cuillère à café de miel.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le poivron en lanières, hacher l'ail et couper l'oignon en julienne et les ajouter au wok avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
2
Pendant que les légumes cuisent, couper le poulet en lanières et l'ajouter dans le wok. Une fois qu'il a un peu coloré, ajouter les graines de lin.
3
Enfin, vous pouvez ajouter la sauce teriyaki diluée avec un peu d'eau ou, comme je suis intolérante au gluten, vous pouvez ajouter de la sauce soja sans gluten et une cuillère à café de miel.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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