Mejillones al vapor
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Moules à la vapeur

3

(2)

20 min

0 kcal

ner_eo

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Preparación de la receta

1

Nettoyer les moules, enlever les barbes et faire une sélection, en écartant celles qui sont ouvertes ou cassées.

2

Verser l'eau froide du même robinet et les moules dans une cocotte et la mettre sur feu vif.

3

Ils commenceront à s'ouvrir petit à petit, remuez-les pour qu'ils s'ouvrent tous et servez-les.

4

Bon appétit !

Ingredientes

2 raciones

2 raciones

Moule

Moule

1000 gramos

Eau du robinet

Eau du robinet

10 gramos

ingrédients

Steps

calories

Ingredientes

2 raciones

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Moule

Moule

1000 gramos

Eau du robinet

Eau du robinet

10 gramos

1

Nettoyer les moules, enlever les barbes et faire une sélection, en écartant celles qui sont ouvertes ou cassées.

2

Verser l'eau froide du même robinet et les moules dans une cocotte et la mettre sur feu vif.

3

Ils commenceront à s'ouvrir petit à petit, remuez-les pour qu'ils s'ouvrent tous et servez-les.

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