14
Houmous de pois chiches et de cornichons
3
(16)
10 min
0 kcal
noelim43
Preparación de la receta
1
Bien égoutter les pois chiches
2
Écraser les pois chiches, les cornichons, l'ail, l'huile, le citron vert, le poivre et le sel selon le goût.
3
Bien écraser jusqu'à ce qu'il prenne la consistance typique de l'humus.
4
Il est servi dans un bol avec un peu de paprika, de sésame.... bufff la vierge qui est si bonne 😁 !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos
Cornichons marinés
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron vert
10 gramos
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos
Cornichons marinés
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron vert
10 gramos
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Bien égoutter les pois chiches
2
Écraser les pois chiches, les cornichons, l'ail, l'huile, le citron vert, le poivre et le sel selon le goût.
3
Bien écraser jusqu'à ce qu'il prenne la consistance typique de l'humus.
4
Il est servi dans un bol avec un peu de paprika, de sésame.... bufff la vierge qui est si bonne 😁 !
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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