11
Epinards au jambon et à l'œuf dur
3
(12)
20 min
0 kcal
LauraLEC
Preparación de la receta
1
Faites cuire les épinards pendant 15 minutes et, dans une casserole plus petite, un œuf dur pendant 10 minutes.
2
Egoutter les épinards, peler l'œuf dur.
3
Couper l'œuf dur en cubes et l'ajouter aux épinards et aux cubes de jambon.
4
Ajouter un filet d'huile d'olive et du sel si nécessaire.
ingrédients
Steps
calories
1
Faites cuire les épinards pendant 15 minutes et, dans une casserole plus petite, un œuf dur pendant 10 minutes.
2
Egoutter les épinards, peler l'œuf dur.
3
Couper l'œuf dur en cubes et l'ajouter aux épinards et aux cubes de jambon.
4
Ajouter un filet d'huile d'olive et du sel si nécessaire.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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