

74
Pain aux bananes avec pépites de chocolat et noix de cajou
5
(77)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger la farine avec la levure, la cannelle et les noix de cajou hachées, réserver.
2
Écraser la banane avec les œufs, le lait et l'huile d'olive. Ajouter la crème de dattes.
3
Mélanger le mélange de farine de banane avec les autres ingrédients et bien mélanger.
4
Mettre le mélange dans un plat à four beurré, verser des pépites de chocolat ou des morceaux de barre chocolatée sur le dessus et faire cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 35 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine de blé complète
250 gramos

Huile d'olive extra vierge
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
60 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Levure fraîche
10 gramos (aprox. ½ sobres)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine de blé complète
250 gramos

Huile d'olive extra vierge
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
60 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Levure fraîche
10 gramos (aprox. ½ sobres)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger la farine avec la levure, la cannelle et les noix de cajou hachées, réserver.
2
Écraser la banane avec les œufs, le lait et l'huile d'olive. Ajouter la crème de dattes.
3
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4
Mettre le mélange dans un plat à four beurré, verser des pépites de chocolat ou des morceaux de barre chocolatée sur le dessus et faire cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 35 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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