24
Courgette farcie
5
(27)
45 min
0 kcal
ainasg12
Preparación de la receta
1
Préparer la sauce tomate avec l'oignon, les tomates poires et les épices selon le goût.
2
Vider les courgettes et les faire bouillir pendant deux minutes.
3
Faire revenir le reste de l'oignon avec l'intérieur de la courgette.
4
Mélanger la sauce tomate avec les courgettes et l'oignon et l'ajouter aux courgettes bouillies.
5
Ajouter un œuf
6
Cuire au four pendant environ 10 minutes
ingrédients
Steps
calories
1
Préparer la sauce tomate avec l'oignon, les tomates poires et les épices selon le goût.
2
Vider les courgettes et les faire bouillir pendant deux minutes.
3
Faire revenir le reste de l'oignon avec l'intérieur de la courgette.
4
Mélanger la sauce tomate avec les courgettes et l'oignon et l'ajouter aux courgettes bouillies.
5
Ajouter un œuf
6
Cuire au four pendant environ 10 minutes
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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