15
Pizza au soja texturé (sans gluten)
3
(16)
80 min
0 kcal
patrivecino
Preparación de la receta
1
Ajouter une demi-enveloppe de soja dans un bol et couvrir d'eau tiède pendant 15 à 20 minutes. Préchauffer le four à 200.
2
Bien égoutter et, dans un autre bol, mélanger l'œuf, le poivre, l'origan et le sel. Bien mélanger le tout au fouet.
3
Étalez bien sur une plaque de cuisson et mettez le mélange au four jusqu'à ce que la pâte soit rigide.
4
Une fois que la pâte est dure, la sortir et ajouter le reste des ingrédients. Remets-la au four jusqu'à ce que tous les ingrédients soient cuits et... Mangeons !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Soja texturé
125 gramos (aprox. ½ sobres)
Champignon
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Fromage râpé léger
100 gramos
Sauce tomate
100 gramos (aprox. 1 cartón)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Soja texturé
125 gramos (aprox. ½ sobres)
Champignon
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Fromage râpé léger
100 gramos
Sauce tomate
100 gramos (aprox. 1 cartón)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter une demi-enveloppe de soja dans un bol et couvrir d'eau tiède pendant 15 à 20 minutes. Préchauffer le four à 200.
2
Bien égoutter et, dans un autre bol, mélanger l'œuf, le poivre, l'origan et le sel. Bien mélanger le tout au fouet.
3
Étalez bien sur une plaque de cuisson et mettez le mélange au four jusqu'à ce que la pâte soit rigide.
4
Une fois que la pâte est dure, la sortir et ajouter le reste des ingrédients. Remets-la au four jusqu'à ce que tous les ingrédients soient cuits et... Mangeons !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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