8
Hamburger au thon et à l'avocat
3
(9)
15 min
0 kcal
stelst
Preparación de la receta
1
Cuire l'œuf tout en grillant le pain.
2
Couper l'avocat et l'écraser à la fourchette, couper l'oignon en petits morceaux. Mélanger le tout et ajouter les épices et le sel. Mélanger avec la boîte de thon.
3
Mettre le mélange sur le pain, ajouter de la mayonnaise et servir avec l'œuf.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire l'œuf tout en grillant le pain.
2
Couper l'avocat et l'écraser à la fourchette, couper l'oignon en petits morceaux. Mélanger le tout et ajouter les épices et le sel. Mélanger avec la boîte de thon.
3
Mettre le mélange sur le pain, ajouter de la mayonnaise et servir avec l'œuf.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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