🌸CALAMARES EN SALSA DE TOMATE🌸
whatsapp

25

whatsapp

25

🌸 CALAMARS À LA SAUCE TOMATE🌸

5

(29)

0 kcal

Clorealfood

Clorealfood

Preparación de la receta

1

Coupez d'abord l'ail en tranches et faites-le revenir dans une poêle avec de l'huile, ajoutez les calmars, j'ai utilisé de petits calmars et je les ai laissés entiers, mais si vous utilisez de gros calmars, coupez-les en tranches. Laisser cuire et libérer l'eau.

2

Ajouter le vin et laisser l'alcool s'évaporer. Ajouter le fumet de poisson et la sauce tomate, hacher le persil et l'ajouter également.

3

Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le bouillon soit réduit et que la sauce épaississe un peu. Vous verrez quelle saveur elle prend 😋.

4

➡️🥗Je l'ai accompagné d'une salade avec œuf, mozzarella, tomate, laitue, maïs et maquereau. ➡️🫓Ainsi qu'une omelette aux pommes de terre (recyclées du repas de la veille) au paprika de la vera 😋.

5

➡️Digo qui est un plat à utiliser car le vin, la tomate, le persil et le bouillon, j'en avais déjà la moitié dépensée un autre jour 😊 donc on ne jette rien et on obtient un plat délicieux.

ingrédients

Steps

calories

1

Coupez d'abord l'ail en tranches et faites-le revenir dans une poêle avec de l'huile, ajoutez les calmars, j'ai utilisé de petits calmars et je les ai laissés entiers, mais si vous utilisez de gros calmars, coupez-les en tranches. Laisser cuire et libérer l'eau.

2

Ajouter le vin et laisser l'alcool s'évaporer. Ajouter le fumet de poisson et la sauce tomate, hacher le persil et l'ajouter également.

3

Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le bouillon soit réduit et que la sauce épaississe un peu. Vous verrez quelle saveur elle prend 😋.

4

➡️🥗Je l'ai accompagné d'une salade avec œuf, mozzarella, tomate, laitue, maïs et maquereau. ➡️🫓Ainsi qu'une omelette aux pommes de terre (recyclées du repas de la veille) au paprika de la vera 😋.

5

➡️Digo qui est un plat à utiliser car le vin, la tomate, le persil et le bouillon, j'en avais déjà la moitié dépensée un autre jour 😊 donc on ne jette rien et on obtient un plat délicieux.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift