11
Frittata aux épinards et au jambon keto
3
(12)
0 kcal
Miriam_PL
Preparación de la receta
1
Faire cuire le jambon (ou le bacon) et les épinards dans une poêle avec le beurre.
2
Dans un bol, battre les œufs avec la crème, saler et poivrer.
3
Verser le mélange dans un plat à four graissé.
4
Mettre le fromage râpé et cuire au four préchauffé à 175°C pendant 25-30 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire le jambon (ou le bacon) et les épinards dans une poêle avec le beurre.
2
Dans un bol, battre les œufs avec la crème, saler et poivrer.
3
Verser le mélange dans un plat à four graissé.
4
Mettre le fromage râpé et cuire au four préchauffé à 175°C pendant 25-30 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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