7
Wok de légumes et de ventre de thon
3
(8)
10 min
0 kcal
Inenee
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en tranches tout en faisant chauffer l'huile dans une poêle.
2
Ajouter le brocoli et le faire sauter jusqu'à ce qu'il prenne une couleur plus foncée, environ 3 minutes.
3
Ajouter les champignons et le poivron rouge. Faire sauter jusqu'à ce qu'ils deviennent bruns.
4
Éteindre le feu et introduire la ventrèche.
5
Mélanger et ajouter les graines de sésame.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes en tranches tout en faisant chauffer l'huile dans une poêle.
2
Ajouter le brocoli et le faire sauter jusqu'à ce qu'il prenne une couleur plus foncée, environ 3 minutes.
3
Ajouter les champignons et le poivron rouge. Faire sauter jusqu'à ce qu'ils deviennent bruns.
4
Éteindre le feu et introduire la ventrèche.
5
Mélanger et ajouter les graines de sésame.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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