

12
Cannelloni aux poireaux
3
(13)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver les poireaux et faire une coupe verticale pour enlever les tranches les plus extérieures des poireaux car nous les utiliserons comme pâte à cannelloni. J'ai retiré environ 8 tranches. Hacher finement les poireaux et les mettre dans une poêle avec un peu d'huile.
2
Ajouter les champignons et les épinards et faire revenir le tout jusqu'à ce que les légumes soient cuits.
3
Ajouter le thon et faire frire encore quelques minutes.
4
Ajouter les épices selon le goût.
5
Pendant ce temps, mettez de l'eau et un peu de sel dans une casserole et portez-la à ébullition. Ajouter les tranches de poireau et les laisser cuire pendant 4-5 minutes. Une fois qu'elles sont tendres, les retirer et bien les égoutter/sécher.
6
Remplissez les tranches avec notre sofrito. Placez-les dans un plat à four avec un peu de tomate frite et de fromage râpé sur le dessus.
7
Je les mets dans le Airfryer pendant environ 5-7 heures à 180°C, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Épinards
250 gramos

Sauce tomate
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)

Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Champignon
1 gramo (aprox. 1 lata)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Muscade
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel iodé
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Épinards
250 gramos

Sauce tomate
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)

Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Champignon
1 gramo (aprox. 1 lata)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Muscade
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel iodé
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Laver les poireaux et faire une coupe verticale pour enlever les tranches les plus extérieures des poireaux car nous les utiliserons comme pâte à cannelloni. J'ai retiré environ 8 tranches. Hacher finement les poireaux et les mettre dans une poêle avec un peu d'huile.
2
Ajouter les champignons et les épinards et faire revenir le tout jusqu'à ce que les légumes soient cuits.
3
Ajouter le thon et faire frire encore quelques minutes.
4
Ajouter les épices selon le goût.
5
Pendant ce temps, mettez de l'eau et un peu de sel dans une casserole et portez-la à ébullition. Ajouter les tranches de poireau et les laisser cuire pendant 4-5 minutes. Une fois qu'elles sont tendres, les retirer et bien les égoutter/sécher.
6
Remplissez les tranches avec notre sofrito. Placez-les dans un plat à four avec un peu de tomate frite et de fromage râpé sur le dessus.
7
Je les mets dans le Airfryer pendant environ 5-7 heures à 180°C, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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