26
Riz vert
3
(27)
0 kcal
mmaddieanais
Preparación de la receta
1
Dans le mixeur, mixer les épinards avec un peu d'eau, et dans la poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'oignon avec le riz, ajouter les épinards que l'on a préalablement écrasés, saler au goût.
2
Laisser bouillir jusqu'à ce que l'eau se tarisse et couvrir à feu très doux jusqu'à ce que le riz soit cuit, si vous voulez qu'il soit plus vert, ajouter plus d'épinards.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Dans le mixeur, mixer les épinards avec un peu d'eau, et dans la poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'oignon avec le riz, ajouter les épinards que l'on a préalablement écrasés, saler au goût.
2
Laisser bouillir jusqu'à ce que l'eau se tarisse et couvrir à feu très doux jusqu'à ce que le riz soit cuit, si vous voulez qu'il soit plus vert, ajouter plus d'épinards.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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