

11
Boulettes d'aubergine à la sauce tomate
3
(12)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher un demi-oignon, une gousse d'ail et une aubergine épluchée et les faire revenir dans une poêle avec une cuillère à café de curcuma.
2
Lorsque le tout est bien poché, le passer au robot et former une pâte homogène mais pas trop liquéfiée. Ajouter l'œuf et trois cuillères à soupe de chapelure, du sel et du poivre. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
3
Une fois la pâte refroidie, nous formons des boules que nous roulons dans un peu de farine de blé entier et que nous faisons frire soigneusement pour qu'elles ne perdent pas leur forme.
4
Une fois que toutes les boulettes de viande sont frites, ajouter la tomate froide et les épices selon le goût, laisser le tout s'intégrer et terminer.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Ail
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
100 gramos

Sel
100 gramos

Sauce tomate
100 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chapelure
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Ail
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
100 gramos

Sel
100 gramos

Sauce tomate
100 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chapelure
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Hacher un demi-oignon, une gousse d'ail et une aubergine épluchée et les faire revenir dans une poêle avec une cuillère à café de curcuma.
2
Lorsque le tout est bien poché, le passer au robot et former une pâte homogène mais pas trop liquéfiée. Ajouter l'œuf et trois cuillères à soupe de chapelure, du sel et du poivre. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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