5
Porridge d'avoine
3
(6)
5 min
0 kcal
caaateeee
Preparación de la receta
1
Verser la moitié d'un bol de boisson végétale (dans ce cas, j'ai utilisé de la boisson aux amandes).
2
Ajouter les flocons d'avoine, toujours en plus petite quantité que la boisson végétale. Veillez à ce que les flocons d'avoine soient recouverts.
3
Passer au micro-ondes pendant environ 3 minutes jusqu'à ce que les flocons d'avoine aient gonflé.
4
Ajoutez les garnitures de votre choix. Dans ce cas, j'ai mis quelques morceaux de banane, accompagnés de beurre de cacahuète et d'une once de chocolat à 85%.
ingrédients
Steps
calories
1
Verser la moitié d'un bol de boisson végétale (dans ce cas, j'ai utilisé de la boisson aux amandes).
2
Ajouter les flocons d'avoine, toujours en plus petite quantité que la boisson végétale. Veillez à ce que les flocons d'avoine soient recouverts.
3
Passer au micro-ondes pendant environ 3 minutes jusqu'à ce que les flocons d'avoine aient gonflé.
4
Ajoutez les garnitures de votre choix. Dans ce cas, j'ai mis quelques morceaux de banane, accompagnés de beurre de cacahuète et d'une once de chocolat à 85%.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Céréales
Collation
Rapide
✨ Concours de petit-déjeuner ✨.
Végétalien
Desserts
Végétarien
Petit déjeuner
Sans lactose
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...