

12
Pommes de terre au chocolat
5
(14)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher finement l'oignon et couper les 3 gousses d'ail, faire revenir pendant 5 minutes.
2
Ajouter la seiche et bien mélanger avec la sauce. Lorsque le tout est bien mélangé, ajouter les 3 pommes de terre coupées en petits morceaux. Ajouter le vin et les feuilles de laurier et laisser encore 5 minutes à feu moyen.
3
Ajouter les 4 cuillères à soupe de tomate, le sel selon le goût, une demi-cuillère à café de paprika doux et une demi-cuillère à café de paprika piquant. Bien mélanger pour que tous les ingrédients soient bien combinés.
4
Ajouter l'eau pour couvrir le ragoût d'un doigt environ. Remuez bien, couvrez et laissez cuire à feu moyen pendant 25 minutes, mais découvrez de temps en temps pour remuer et vous assurer que le ragoût n'attache pas, en veillant toujours à ne pas briser les pommes de terre. Si la sauce devient trop épaisse, ajoutez un peu d'eau chaude.
5
Laisser reposer quelques minutes et ciseler du persil frais sur le dessus.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Seiche
750 gramos

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Vin blanc
109 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Tomate concassée
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Paprika rouge de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Seiche
750 gramos

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Vin blanc
109 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Tomate concassée
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Paprika rouge de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Hacher finement l'oignon et couper les 3 gousses d'ail, faire revenir pendant 5 minutes.
2
Ajouter la seiche et bien mélanger avec la sauce. Lorsque le tout est bien mélangé, ajouter les 3 pommes de terre coupées en petits morceaux. Ajouter le vin et les feuilles de laurier et laisser encore 5 minutes à feu moyen.
3
Ajouter les 4 cuillères à soupe de tomate, le sel selon le goût, une demi-cuillère à café de paprika doux et une demi-cuillère à café de paprika piquant. Bien mélanger pour que tous les ingrédients soient bien combinés.
4
Ajouter l'eau pour couvrir le ragoût d'un doigt environ. Remuez bien, couvrez et laissez cuire à feu moyen pendant 25 minutes, mais découvrez de temps en temps pour remuer et vous assurer que le ragoût n'attache pas, en veillant toujours à ne pas briser les pommes de terre. Si la sauce devient trop épaisse, ajoutez un peu d'eau chaude.
5
Laisser reposer quelques minutes et ciseler du persil frais sur le dessus.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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