6384
Doigts de poulet
5
(6506)
0 kcal
Aidusha_food
Preparación de la receta
1
✨INGREDIENTS : 🔸Manchettes de poulet. 🔸1 yaourt nature 🔸Morceaux de pain 🔸Sel et poivre 🔸Épices au goût (j'utilise de l'origan et de l'ail en poudre) ➡️ PRÉPARATION : Saler et poivrer les filets. Si vous le souhaitez, coupez-les en deux dans le sens de la longueur pour les rendre plus fins.
2
Mettre le yaourt battu dans un bol et la chapelure mélangée aux épices dans un autre. Tremper les morceaux de poulet dans le yaourt puis dans la chapelure jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
3
Les placer sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé badigeonné d'un peu d'huile d'olive extra vierge. Lorsque tous les doigts sont en place, les badigeonner d'un peu d'huile d'olive.
4
Cuire au four préchauffé à 180° pendant environ 20-25 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. C'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
✨INGREDIENTS : 🔸Manchettes de poulet. 🔸1 yaourt nature 🔸Morceaux de pain 🔸Sel et poivre 🔸Épices au goût (j'utilise de l'origan et de l'ail en poudre) ➡️ PRÉPARATION : Saler et poivrer les filets. Si vous le souhaitez, coupez-les en deux dans le sens de la longueur pour les rendre plus fins.
2
Mettre le yaourt battu dans un bol et la chapelure mélangée aux épices dans un autre. Tremper les morceaux de poulet dans le yaourt puis dans la chapelure jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
3
Les placer sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé badigeonné d'un peu d'huile d'olive extra vierge. Lorsque tous les doigts sont en place, les badigeonner d'un peu d'huile d'olive.
4
Cuire au four préchauffé à 180° pendant environ 20-25 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. C'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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