29
Risotto aux champignons et aux crevettes pauvre en calories
5
(31)
19 min
0 kcal
Laia_FM
Preparación de la receta
1
Écraser l'oignon et l'ail selon le goût.
2
Ajouter l'huile de friture Dans le Thermomix mettre 3min varoma vitesse 1
3
Ajouter les champignons et les crevettes. Dans le Thermomix, mettre 3min 100° vel1 et tourner à gauche.
4
Ajouter le riz et le bouillon (facultatif : ajouter 100 g de vin blanc). Dans le Thermomix, cuire 13 minutes à 100°C, tourner à gauche. Sans le Thermomix, ajouter le bouillon par portions pour qu'il soit bien absorbé.
5
Laisser reposer pendant 3 à 5 minutes dans une casserole. Ajouter le fromage râpé et remuer
6
Voilà un délicieux risotto sans excès de calories😋😋😋😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser l'oignon et l'ail selon le goût.
2
Ajouter l'huile de friture Dans le Thermomix mettre 3min varoma vitesse 1
3
Ajouter les champignons et les crevettes. Dans le Thermomix, mettre 3min 100° vel1 et tourner à gauche.
4
Ajouter le riz et le bouillon (facultatif : ajouter 100 g de vin blanc). Dans le Thermomix, cuire 13 minutes à 100°C, tourner à gauche. Sans le Thermomix, ajouter le bouillon par portions pour qu'il soit bien absorbé.
5
Laisser reposer pendant 3 à 5 minutes dans une casserole. Ajouter le fromage râpé et remuer
6
Voilà un délicieux risotto sans excès de calories😋😋😋😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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