

52
Granola maison 🥣
5
(56)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faites tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant un certain temps (pendant que vous préparez le reste), puis broyez-les. Si elles sont dénoyautées, c'est plus pratique !
2
Pendant que les dattes trempent dans l'eau, couper les noix en morceaux plus ou moins petits.
3
Dans un grand bol, ajoutez les flocons d'avoine ainsi que les noix et les graines que vous souhaitez ajouter.
4
Écraser les dattes et les ajouter au mélange précédent et mélanger pour bien intégrer le tout.
5
Enfin, placez du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson et étalez bien le mélange précédemment préparé.
6
Cuire au four préchauffé à 180°C pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés à votre goût. IMPORTANT : remuez avec une spatule toutes les 5 minutes pour éviter de brûler.
7
Une fois prêt, retirez-le du four et laissez-le refroidir avant de le conserver dans un bocal en verre. C'est parfait et délicieux pour accompagner les collations et les petits déjeuners !
ingrédients
Steps
calories
1
Faites tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant un certain temps (pendant que vous préparez le reste), puis broyez-les. Si elles sont dénoyautées, c'est plus pratique !
2
Pendant que les dattes trempent dans l'eau, couper les noix en morceaux plus ou moins petits.
3
Dans un grand bol, ajoutez les flocons d'avoine ainsi que les noix et les graines que vous souhaitez ajouter.
4
Écraser les dattes et les ajouter au mélange précédent et mélanger pour bien intégrer le tout.
5
Enfin, placez du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson et étalez bien le mélange précédemment préparé.
6
Cuire au four préchauffé à 180°C pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés à votre goût. IMPORTANT : remuez avec une spatule toutes les 5 minutes pour éviter de brûler.
7
Une fois prêt, retirez-le du four et laissez-le refroidir avant de le conserver dans un bocal en verre. C'est parfait et délicieux pour accompagner les collations et les petits déjeuners !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Céréales
Accompagnement
Collation
Petit déjeuner
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...