21
Salade de pois chiches, avocat, œuf et fromage
3
(22)
0 kcal
srosai05
Preparación de la receta
1
Faire tremper les pois chiches pendant au moins 8 heures au préalable. Puis cuire (les pois chiches cuits sont plus lourds que les pois chiches trempés).
2
Faire bouillir l'œuf. Couper ou écraser à la fourchette.
3
Couper l'avocat en dés et l'assaisonner de sel, d'huile et de poivre.
4
Assaisonner les pois chiches avec de l'huile et du paprika.
5
Mélanger dans une assiette les pois chiches assaisonnés, l'avocat assaisonné, l'œuf et le fromage.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les pois chiches pendant au moins 8 heures au préalable. Puis cuire (les pois chiches cuits sont plus lourds que les pois chiches trempés).
2
Faire bouillir l'œuf. Couper ou écraser à la fourchette.
3
Couper l'avocat en dés et l'assaisonner de sel, d'huile et de poivre.
4
Assaisonner les pois chiches avec de l'huile et du paprika.
5
Mélanger dans une assiette les pois chiches assaisonnés, l'avocat assaisonné, l'œuf et le fromage.
calories
Par 100g
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protéines
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