10
Gouttière de courgette (sans viande)
3
(11)
70 min
0 kcal
nutre1091
Preparación de la receta
1
La première chose à faire est de faire bouillir les œufs.
2
Placer les boîtes de thon, une cuillerée de tomate et l'œuf dur haché dans un bol et bien mélanger.
3
Couper la courgette (avec la peau, facultatif) en tranches très fines dans le sens de la longueur.
4
Placer 3 tranches de courgette en les faisant se chevaucher, mettre la farce à base d'œuf, de thon et de tomate et former un cannelloni (rouleau).
5
Placer les cannellonis dans un plat allant au four et ajouter un peu de tomate concassée et de fromage.
6
Cuire au four à 180°C pendant 20 minutes.
7
Prêt à être dégusté 👌
ingrédients
Steps
calories
1
La première chose à faire est de faire bouillir les œufs.
2
Placer les boîtes de thon, une cuillerée de tomate et l'œuf dur haché dans un bol et bien mélanger.
3
Couper la courgette (avec la peau, facultatif) en tranches très fines dans le sens de la longueur.
4
Placer 3 tranches de courgette en les faisant se chevaucher, mettre la farce à base d'œuf, de thon et de tomate et former un cannelloni (rouleau).
5
Placer les cannellonis dans un plat allant au four et ajouter un peu de tomate concassée et de fromage.
6
Cuire au four à 180°C pendant 20 minutes.
7
Prêt à être dégusté 👌
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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