10
Bol de Bouddha
3
(11)
0 kcal
Laurall
Preparación de la receta
1
Quantités indicatives.
2
Sauce au yaourt avec du citron et de l'ail.
3
Les pois chiches et le potiron sont cuits au four.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
100 gramos (aprox. 1 bote)
Avocat
75 gramos
Bimi
50 gramos
Citrouille
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Épinards
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz brun
48 gramos (aprox. 1 puñado)
Citron
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
30 gramos (aprox. 10 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
100 gramos (aprox. 1 bote)
Avocat
75 gramos
Bimi
50 gramos
Citrouille
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Épinards
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz brun
48 gramos (aprox. 1 puñado)
Citron
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
30 gramos (aprox. 10 unidades)
1
Quantités indicatives.
2
Sauce au yaourt avec du citron et de l'ail.
3
Les pois chiches et le potiron sont cuits au four.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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