8
Boeuf avec légumes à la japonaise
3
(9)
0 kcal
Albagonzmartel
Preparación de la receta
1
Couper le bœuf en lanières et l'ajouter dans un bol avec la sauce soja et mélanger.
2
Pendant ce temps, faire revenir l'oignon, le poivron vert et le poivron rouge dans une poêle. Dans cet ordre.
3
Lorsque tout est tendre, ajouter la viande avec la sauce soja et attendre que la viande soit bien cuite.
4
Prêt à servir !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filet de bœuf
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert italien
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
41 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filet de bœuf
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert italien
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
41 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
2 gramos
1
Couper le bœuf en lanières et l'ajouter dans un bol avec la sauce soja et mélanger.
2
Pendant ce temps, faire revenir l'oignon, le poivron vert et le poivron rouge dans une poêle. Dans cet ordre.
3
Lorsque tout est tendre, ajouter la viande avec la sauce soja et attendre que la viande soit bien cuite.
4
Prêt à servir !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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