43
MUFFINS SAINS 🌱
3
(46)
0 kcal
carolina.rffr
Preparación de la receta
1
Rôtir les pommes au micro-ondes puis les mixer.
2
Ajouter la banane et mixer à nouveau, cela doit ressembler à une purée.
3
Ajouter ensuite le reste des ingrédients et battre jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Il est possible d'utiliser de la farine d'avoine au lieu des flocons d'avoine. L'utilisation de la farine d'avoine rendra le mélange plus facile à battre, tandis que l'utilisation des flocons d'avoine prendra un peu plus de temps.
4
Enfin, versez le mélange dans le moule et faites-le cuire pendant 20 à 25 minutes à 180 degrés. Vérifiez toujours le four, car le temps de cuisson varie en fonction du four.
5
ENJOY 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme jaune
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage à la crème fouetté
100 gramos
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
70 gramos
Levure fraîche
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme jaune
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage à la crème fouetté
100 gramos
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
70 gramos
Levure fraîche
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rôtir les pommes au micro-ondes puis les mixer.
2
Ajouter la banane et mixer à nouveau, cela doit ressembler à une purée.
3
Ajouter ensuite le reste des ingrédients et battre jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Il est possible d'utiliser de la farine d'avoine au lieu des flocons d'avoine. L'utilisation de la farine d'avoine rendra le mélange plus facile à battre, tandis que l'utilisation des flocons d'avoine prendra un peu plus de temps.
4
Enfin, versez le mélange dans le moule et faites-le cuire pendant 20 à 25 minutes à 180 degrés. Vérifiez toujours le four, car le temps de cuisson varie en fonction du four.
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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