1
Haricots blancs aux champignons et au veau
5
(3)
30 min
0 kcal
toxinho_curly
Preparación de la receta
1
Couper un quart d'oignon, la courgette et le veau en petits morceaux et les faire revenir. Lorsque l'oignon est tendre, ajouter le veau et ajouter une pincée de sel et de persil.
2
Lorsque le veau est doré, ajouter un filet de vin blanc. Lorsqu'il s'évapore, ajouter les champignons, la courgette et les haricots blancs en conserve.
3
Couvrir d'eau et, lorsqu'elle commence à bouillir, ajouter du sel, 2 pincées de paprika doux, du persil, une pincée de cumin et un soupçon de sauce tomate. Faire cuire pendant 20 minutes et servir dans une assiette.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricots blancs cuits
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Filet de bœuf
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
75 gramos
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Persil séché
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricots blancs cuits
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Filet de bœuf
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
75 gramos
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Persil séché
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper un quart d'oignon, la courgette et le veau en petits morceaux et les faire revenir. Lorsque l'oignon est tendre, ajouter le veau et ajouter une pincée de sel et de persil.
2
Lorsque le veau est doré, ajouter un filet de vin blanc. Lorsqu'il s'évapore, ajouter les champignons, la courgette et les haricots blancs en conserve.
3
Couvrir d'eau et, lorsqu'elle commence à bouillir, ajouter du sel, 2 pincées de paprika doux, du persil, une pincée de cumin et un soupçon de sauce tomate. Faire cuire pendant 20 minutes et servir dans une assiette.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...