

58
Quiche complète aux champignons, cerises et oignons
4.7
(62)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pour préparer la pâte, mélanger la farine avec l'eau et l'huile. Ajouter du sel, de l'origan, du paprika ou des épices selon votre goût. Bien pétrir la pâte et la laisser enveloppée dans un film alimentaire au réfrigérateur pendant que vous préparez le reste des ingrédients.
2
Couper l'oignon et le faire pocher avec un peu d'huile d'olive et de sel. Laver et couper les champignons en tranches et les ajouter à la poêle lorsque l'oignon est cuit.
3
Pendant ce temps, faire revenir les cerises dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
4
Battre les œufs avec le yaourt et assaisonner de sel et de poivre. Ajouter les cerises, les champignons avec l'oignon et la mozzarella hachée. Mélanger le tout.
5
Sortir la pâte du réfrigérateur, l'étaler sur un peu de farine et l'aplatir. La placer sur le moule. Ajouter le mélange.
6
Cuire au four à 180 degrés pendant 40 à 50 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
700 gramos

Farine de blé complète
250 gramos

Tomate cerise
250 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau du robinet
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos (aprox. ½ vasos)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
700 gramos

Farine de blé complète
250 gramos

Tomate cerise
250 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau du robinet
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos (aprox. ½ vasos)
1
Pour préparer la pâte, mélanger la farine avec l'eau et l'huile. Ajouter du sel, de l'origan, du paprika ou des épices selon votre goût. Bien pétrir la pâte et la laisser enveloppée dans un film alimentaire au réfrigérateur pendant que vous préparez le reste des ingrédients.
2
Couper l'oignon et le faire pocher avec un peu d'huile d'olive et de sel. Laver et couper les champignons en tranches et les ajouter à la poêle lorsque l'oignon est cuit.
3
Pendant ce temps, faire revenir les cerises dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
4
Battre les œufs avec le yaourt et assaisonner de sel et de poivre. Ajouter les cerises, les champignons avec l'oignon et la mozzarella hachée. Mélanger le tout.
5
Sortir la pâte du réfrigérateur, l'étaler sur un peu de farine et l'aplatir. La placer sur le moule. Ajouter le mélange.
6
Cuire au four à 180 degrés pendant 40 à 50 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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