Pastel de alcachofa + bechamel + jamón serrano + queso
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Tarte aux artichauts + sauce béchamel + jambon cru + fromage

3

(17)

20 min

0 kcal

HealthyOlga

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Preparación de la receta

1

Je laisse les ingrédients ici parce que je ne peux pas le faire exactement selon l'application : Un pot de cœurs d'artichauts Gvtarra. Une portion de la sauce béchamel que je vous ai montrée hier. 90 grammes de dés de jambon. 40 g de fromage râpé.

2

Placer les cœurs d'artichauts dans un plat allant au four. Étendre la sauce béchamel sur le dessus. Parsemer les cubes de jambon sur le dessus et tout autour et terminer en saupoudrant de fromage râpé.

3

Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 10 minutes, puis utiliser l'option gril pour griller le fromage à votre convenance.

4

Le gâteau entier contient 567 Kcal, dont 56 grammes de protéines, 34 grammes de glucides et 21 grammes de lipides.

Ingredientes

1 ración

1 ración

Jambon serrano

Jambon serrano

90 gramos

Fromage protéiné

Fromage protéiné

40 gramos

ingrédients

Steps

calories

Ingredientes

1 ración

1 ración

Jambon serrano

Jambon serrano

90 gramos

Fromage protéiné

Fromage protéiné

40 gramos

1

Je laisse les ingrédients ici parce que je ne peux pas le faire exactement selon l'application : Un pot de cœurs d'artichauts Gvtarra. Une portion de la sauce béchamel que je vous ai montrée hier. 90 grammes de dés de jambon. 40 g de fromage râpé.

2

Placer les cœurs d'artichauts dans un plat allant au four. Étendre la sauce béchamel sur le dessus. Parsemer les cubes de jambon sur le dessus et tout autour et terminer en saupoudrant de fromage râpé.

3

Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 10 minutes, puis utiliser l'option gril pour griller le fromage à votre convenance.

4

Le gâteau entier contient 567 Kcal, dont 56 grammes de protéines, 34 grammes de glucides et 21 grammes de lipides.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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