4
Pâtes aux lentilles rouges et légumes 🥕🥒🥒
3
(5)
20 min
0 kcal
luuu145
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, porter à ébullition l'eau et le sel, verser les pâtes et laisser reposer pendant 10 minutes pour qu'elles soient al dente ; si vous voulez qu'elles soient plus tendres, laissez-les reposer plus longtemps.
2
Pendant ce temps, nous coupons les légumes en petits morceaux
3
Dans la même poêle, ajouter un filet d'huile et faire revenir l'oignon et les champignons.
4
Une fois qu'ils sont dorés, ajouter le reste des légumes et les faire sauter.
5
Ajouter les pâtes et un demi-verre d'eau, ajouter les épices selon le goût (j'ai ajouté de l'origan et du sel).
6
Laisser le couvercle fermé à feu doux pendant environ 5 m pour absorber l'eau et permettre au produit de prendre de la saveur.
7
Et profitez-en ! 😋
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une casserole, porter à ébullition l'eau et le sel, verser les pâtes et laisser reposer pendant 10 minutes pour qu'elles soient al dente ; si vous voulez qu'elles soient plus tendres, laissez-les reposer plus longtemps.
2
Pendant ce temps, nous coupons les légumes en petits morceaux
3
Dans la même poêle, ajouter un filet d'huile et faire revenir l'oignon et les champignons.
4
Une fois qu'ils sont dorés, ajouter le reste des légumes et les faire sauter.
5
Ajouter les pâtes et un demi-verre d'eau, ajouter les épices selon le goût (j'ai ajouté de l'origan et du sel).
6
Laisser le couvercle fermé à feu doux pendant environ 5 m pour absorber l'eau et permettre au produit de prendre de la saveur.
7
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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