2
Brocoli cuit à la vapeur avec sauce à la mangue et aux noix de cajou
3
(3)
15 min
0 kcal
Llobet23
Preparación de la receta
1
Cuire les brocolis à la vapeur (j'ajoute aussi des moniato et des carottes, selon votre goût). J'ai utilisé 500 g d'eau et 500 g de légumes.
2
Pour préparer la sauce, mettre tous les ingrédients (le jus d'un citron, une mangue, du gingembre frais, de la sauce soja et des noix de cajou crues) dans un robot culinaire et les mixer.
3
Il ne reste plus qu'à le servir dans une assiette et le tour est joué ! Je l'ai servi avec du houmous de pois chiches et des doritos RealFood.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les brocolis à la vapeur (j'ajoute aussi des moniato et des carottes, selon votre goût). J'ai utilisé 500 g d'eau et 500 g de légumes.
2
Pour préparer la sauce, mettre tous les ingrédients (le jus d'un citron, une mangue, du gingembre frais, de la sauce soja et des noix de cajou crues) dans un robot culinaire et les mixer.
3
Il ne reste plus qu'à le servir dans une assiette et le tour est joué ! Je l'ai servi avec du houmous de pois chiches et des doritos RealFood.
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Par 100g
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protéines
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