14
Poivrons farcis
3
(15)
0 kcal
mariaragel
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon, l'ail, la carotte et le poivron finement hachés dans un peu d'huile d'olive. J'aime aussi ajouter un peu de piment de Cayenne.
2
Une fois la cuisson terminée, ajouter la viande, le sel et le poivre.
3
Ouvrez les poivrons avec précaution de façon à obtenir un couvercle, remplissez-les avec le mélange et ajoutez le fromage.
4
Mettre le couvercle et placer au micro-ondes (les deux morceaux en même temps) à puissance maximale pendant 8-10 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
500 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Veau haché
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage Emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage cheddar
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
500 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Veau haché
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage Emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage cheddar
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Faire revenir l'oignon, l'ail, la carotte et le poivron finement hachés dans un peu d'huile d'olive. J'aime aussi ajouter un peu de piment de Cayenne.
2
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3
Ouvrez les poivrons avec précaution de façon à obtenir un couvercle, remplissez-les avec le mélange et ajoutez le fromage.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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