
20
Tartare de betteraves en croûte de sésame
5
(22)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Betterave à la vapeur

2
Couper l'avocat et le fromage en dés.

3
Mettre d'abord la betterave, puis l'avocat assaisonné de citron vert, puis la feta dans un moule à tarte et presser légèrement à l'aide d'une cuillère. Ajouter les graines de sésame

4
Arroser d'un peu d'huile et faire dorer au chalumeau. Si vous n'en avez pas, faire cuire légèrement au four.

5
Couper la patate douce en tranches très fines, la placer dans un four préchauffé et l'assaisonner avec du romarin, du poivre, du sel et de l'huile.

6
Couper l'artichaut en fines tranches et le faire griller jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant.

7
Monter la plaque.

ingrédients
Steps
calories
1
Betterave à la vapeur

2
Couper l'avocat et le fromage en dés.

3
Mettre d'abord la betterave, puis l'avocat assaisonné de citron vert, puis la feta dans un moule à tarte et presser légèrement à l'aide d'une cuillère. Ajouter les graines de sésame

4
Arroser d'un peu d'huile et faire dorer au chalumeau. Si vous n'en avez pas, faire cuire légèrement au four.

5
Couper la patate douce en tranches très fines, la placer dans un four préchauffé et l'assaisonner avec du romarin, du poivre, du sel et de l'huile.

6
Couper l'artichaut en fines tranches et le faire griller jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant.

7
Monter la plaque.

calories
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