6
Sandwich au thon, à l'œuf et à l'avocat
3
(7)
0 kcal
lsm_
Preparación de la receta
1
Préparer l'œuf poché : placer l'œuf dans l'eau bouillante et le retirer au bout de 3/4 minutes.
2
Dans un bol, écraser l'avocat et le mélanger avec les dés de tomate et la boîte de thon. Ajouter l'œuf. Mélanger le tout.
3
Griller les pains à hamburger et les garnir du mélange.
ingrédients
Steps
calories
1
Préparer l'œuf poché : placer l'œuf dans l'eau bouillante et le retirer au bout de 3/4 minutes.
2
Dans un bol, écraser l'avocat et le mélanger avec les dés de tomate et la boîte de thon. Ajouter l'œuf. Mélanger le tout.
3
Griller les pains à hamburger et les garnir du mélange.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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