33
Porridge faible en calories 🥳
3
(34)
4 min
0 kcal
Matchalatte
Preparación de la receta
1
Écraser une demi-banane et la mettre dans une casserole avec de l'eau et de la cannelle.
2
Ajouter les flocons d'avoine lorsqu'ils sont en ébullition (chaleur moyenne : 4-5), en veillant à ce qu'ils ne collent pas entre eux.
3
Lorsqu'il a la consistance désirée, le retirer et il est temps de le GARNIR AVEC NOS GARNITURES FAVORABLES ! Et savourez 😋
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser une demi-banane et la mettre dans une casserole avec de l'eau et de la cannelle.
2
Ajouter les flocons d'avoine lorsqu'ils sont en ébullition (chaleur moyenne : 4-5), en veillant à ce qu'ils ne collent pas entre eux.
3
Lorsqu'il a la consistance désirée, le retirer et il est temps de le GARNIR AVEC NOS GARNITURES FAVORABLES ! Et savourez 😋
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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