

43
Brownie à la banane 🍫
5
(46)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pocher les bananes à la fourchette, ajouter les œufs battus, puis la farine complète avec la levure et le cacao.
2
Pendant que vous effectuez l'étape 1, mettez le lait avec les dattes hachées dans une casserole pour les faire ramollir. Laissez ensuite refroidir un peu et écrasez le tout jusqu'à ce que vous obteniez une masse de dattes semblable à une pâte.
3
Ajouter le mélange de dattes au mélange principal et ajouter une pincée de cannelle. Mélanger le tout à l'aide d'un fouet.
4
Ajoutez les morceaux de noix et de chocolat, en les remuant pour qu'ils s'intègrent au mélange. Enfin, versez le mélange dans un moule et faites-le cuire dans un four préchauffé à 170 degrés au-dessus et au-dessous pendant 60 minutes, en veillant à ce qu'il ne brûle pas.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de blé complète
200 gramos (aprox. 1 cazo)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Dates
110 gramos (aprox. 12 unidades)

Lait de vache entier
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

poudre à lever
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Fruits secs
15 gramos (aprox. 6 unidades)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de blé complète
200 gramos (aprox. 1 cazo)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Dates
110 gramos (aprox. 12 unidades)

Lait de vache entier
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

poudre à lever
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Fruits secs
15 gramos (aprox. 6 unidades)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pocher les bananes à la fourchette, ajouter les œufs battus, puis la farine complète avec la levure et le cacao.
2
Pendant que vous effectuez l'étape 1, mettez le lait avec les dattes hachées dans une casserole pour les faire ramollir. Laissez ensuite refroidir un peu et écrasez le tout jusqu'à ce que vous obteniez une masse de dattes semblable à une pâte.
3
Ajouter le mélange de dattes au mélange principal et ajouter une pincée de cannelle. Mélanger le tout à l'aide d'un fouet.
4
Ajoutez les morceaux de noix et de chocolat, en les remuant pour qu'ils s'intègrent au mélange. Enfin, versez le mélange dans un moule et faites-le cuire dans un four préchauffé à 170 degrés au-dessus et au-dessous pendant 60 minutes, en veillant à ce qu'il ne brûle pas.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...