

7
pancakes à la banane et aux flocons d'avoine 🤤.
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Placez les bananes et les flocons d'avoine dans un saladier. Vous pouvez également ajouter un peu de cannelle.
2
Les mettre dans une poêle avec un peu d'huile pour qu'elles ne collent pas (si nécessaire), et les faire cuire à feu doux pour qu'elles soient bien cuites.
3
Pour le chocolat sur le dessus, j'ai pris du chocolat (je prends généralement du 85% minimum) et j'ai versé un peu de lait (j'utilise généralement du lait végétal, du lait d'amande ou du lait de soja) et je l'ai fait chauffer un peu pour qu'il fonde et j'ai bien mélangé le tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Placez les bananes et les flocons d'avoine dans un saladier. Vous pouvez également ajouter un peu de cannelle.
2
Les mettre dans une poêle avec un peu d'huile pour qu'elles ne collent pas (si nécessaire), et les faire cuire à feu doux pour qu'elles soient bien cuites.
3
Pour le chocolat sur le dessus, j'ai pris du chocolat (je prends généralement du 85% minimum) et j'ai versé un peu de lait (j'utilise généralement du lait végétal, du lait d'amande ou du lait de soja) et je l'ai fait chauffer un peu pour qu'il fonde et j'ai bien mélangé le tout.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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