pancakes de plátano y avena 🤤
whatsapp

7

whatsapp

7

pancakes à la banane et aux flocons d'avoine 🤤.

3

(8)

0 kcal

reichsykes

reichsykes

Preparación de la receta

1

Placez les bananes et les flocons d'avoine dans un saladier. Vous pouvez également ajouter un peu de cannelle.

2

Les mettre dans une poêle avec un peu d'huile pour qu'elles ne collent pas (si nécessaire), et les faire cuire à feu doux pour qu'elles soient bien cuites.

3

Pour le chocolat sur le dessus, j'ai pris du chocolat (je prends généralement du 85% minimum) et j'ai versé un peu de lait (j'utilise généralement du lait végétal, du lait d'amande ou du lait de soja) et je l'ai fait chauffer un peu pour qu'il fonde et j'ai bien mélangé le tout.

ingrédients

Steps

calories

1

Placez les bananes et les flocons d'avoine dans un saladier. Vous pouvez également ajouter un peu de cannelle.

2

Les mettre dans une poêle avec un peu d'huile pour qu'elles ne collent pas (si nécessaire), et les faire cuire à feu doux pour qu'elles soient bien cuites.

3

Pour le chocolat sur le dessus, j'ai pris du chocolat (je prends généralement du 85% minimum) et j'ai versé un peu de lait (j'utilise généralement du lait végétal, du lait d'amande ou du lait de soja) et je l'ai fait chauffer un peu pour qu'il fonde et j'ai bien mélangé le tout.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Céréales

Utilisation occasionnelle

Collation

Végétalien

Desserts

Végétarien

Tous

Petit déjeuner

Sans lactose

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift