41
KEBAB FIT
3
(42)
0 kcal
lauracasas00
Preparación de la receta
1
Mélanger au fouet le chia, les flocons d'avoine moulus, les blancs d'œufs et les épices.
2
Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur.
3
Faites-le des deux côtés dans la poêle à frire.
4
Ajouter la sauce et mélanger
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
75 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Semences
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Blanc de dinde cuit
20 gramos
Maïs doux
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
75 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Semences
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Blanc de dinde cuit
20 gramos
Maïs doux
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger au fouet le chia, les flocons d'avoine moulus, les blancs d'œufs et les épices.
2
Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur.
3
Faites-le des deux côtés dans la poêle à frire.
4
Ajouter la sauce et mélanger
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...