9
Plat complet de brocoli cuit à la vapeur
3
(10)
17 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Cuire le brocoli et l'œuf à la vapeur (environ 12-14 min.).
2
Lorsqu'il est refroidi, prendre un bol et y ajouter le brocoli. Épluchez et hachez l'œuf dur et ajoutez-le. Enfin, hachez le fromage frais et ajoutez-le dans le bol.
3
Assaisonner avec une pincée de sel, un peu de poivre noir et une cuillère à café d'huile d'olive.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le brocoli et l'œuf à la vapeur (environ 12-14 min.).
2
Lorsqu'il est refroidi, prendre un bol et y ajouter le brocoli. Épluchez et hachez l'œuf dur et ajoutez-le. Enfin, hachez le fromage frais et ajoutez-le dans le bol.
3
Assaisonner avec une pincée de sel, un peu de poivre noir et une cuillère à café d'huile d'olive.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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