5
Porridge d'avoine
3
(6)
3 min
0 kcal
salvar95
Preparación de la receta
1
Placer les flocons d'avoine et le lait dans un bol et faire chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes.
2
Cassez le chocolat en morceaux et versez-le dans les flocons d'avoine chauffés et attendez qu'il fonde.
3
Ajouter le beurre de cacahuètes, le fromage et mélanger le tout.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
500 gramos
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Beurre de cacahuète
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
500 gramos
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Beurre de cacahuète
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Placer les flocons d'avoine et le lait dans un bol et faire chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes.
2
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3
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Par 100g
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protéines
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graisses
graisses
sel
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