33
Gâteau éponge aux bananes et au chocolat sans gluten
3
(34)
70 min
0 kcal
lucia_llm
Preparación de la receta
1
Battre les œufs avec l'huile, les dattes et le yaourt.
2
Ajouter la farine préalablement mélangée à la levure et battre à nouveau.
3
Écraser les bananes à la fourchette et les ajouter au mélange.
4
Une fois dans le moule, ajouter le chocolat fondu avec l'huile de coco ou d'olive et mélanger à l'aide d'une fourchette. Décorer avec une demi-pomme coupée en tranches.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Farine de sarrasin
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme jaune
75 gramos (aprox. ½ unidades)
92% de chocolat
42 gramos (aprox. 6 onzas)
poudre à lever
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Farine de sarrasin
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme jaune
75 gramos (aprox. ½ unidades)
92% de chocolat
42 gramos (aprox. 6 onzas)
poudre à lever
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Battre les œufs avec l'huile, les dattes et le yaourt.
2
Ajouter la farine préalablement mélangée à la levure et battre à nouveau.
3
Écraser les bananes à la fourchette et les ajouter au mélange.
4
Une fois dans le moule, ajouter le chocolat fondu avec l'huile de coco ou d'olive et mélanger à l'aide d'une fourchette. Décorer avec une demi-pomme coupée en tranches.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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